nie wiem

No to teraz wiem czym się różni czerpanie energii w DT i DNT - o to mi chodziło żeby nie robić w ciemno bo tak mi zasugerowano tylko dlatego że wiem po co to robić - co do tych prostych to na redukcji można się opanować masz racje bratku - jeszcze 1 kwestia wygląda tak że w weekendy nie liczę kcal ale staram się jeść w miarę czysto z tym że jak [...]

wiem ze to o co prosze juz gdzies bylo ale jakos nie moge znalesc. Czy moze mi ktos podac adres Huba na ktorym znajde jakies walki itp??? "Jeśli w życiu powiedzie Ci się coś,to za ciosem wyprowadź cios..."

Witam ma ktos moze walke sapp vs remy bonjarski ? ? ? 1)"Lepiej zeby mnie trzech sadzilo niz czterech nioslo" 2)"Najpierw człowiek nie lubi człowieka, a dopiero potem szuka argumentów"-Fight of Die. 3)"Postępuj zawsze tak,jakby to,co czynisz,miało być twoim ostatnim uczynkiem."- Elias Canetti SFD FIGHT CLUB

Wiem, że nie każdy ściąga dobrze przez megaupload (sam miewam z tym problemy), ale kopiowanie plików yousendit z innych źródeł - jako że są wyczerpywalne - byłoby chamstwem. A że mam słabe łącze, to bardziej opłacalne dla ogółu jest niekiedy kopiowanie, zamiast wysyłania samemu (wysłanie takiej listy zajęłoby mi prawdopodobnie kilka miesięcy!) [...]

mogłbym prosic o ponowne wrzucenie walki Kaoklai vs Choi bo z linku jaki był tu kiedys podany juz nie można sciagnać, nei wiem jak to sie stało ze przegapiłem tu tą walke jak była wrzucona. dzięki.

Aaa...to dlatego jej nigdzie niemogę znaleść... A co do Bushido 9 to już wszystko mam, tylko elminacji do K-1 w osace niemogę znaleść ale ta ostatnia walka mnie zbytnio nie interesuje czyli już wszystko mam i wszystko wiem:D:D:D

chodzi ci o walke crocopa z Mc Donaldem?? bo zamiescilem link wlasnie do niej. randleman o ile wiem nie walczyl z mc donaldem.

B-REAL tez gonie z bearshare juz wiem co to za film nie sciagam go :) teraz cos zapuscilem co ma 336 mega muay thai boxing kickboxing instructional czy jakos tak masz to???? jak bedzie ciekawe to wrzuce jak mi sie uda

no wiec jesli ktos zyczliwy by mial walke Fedor vs Mino PRIDE-Shockwave 2004 12/31/2004 (powtórzona walka) o tej dacie to bylbym wdzieczny ;P ps Kamiil i tak nie widze sensu twojego postu bo dobrze wiem ktora walke dal mi szausza... :P i tak btw 2 walka miedzy nimi tez byla o pas GP Zmieniony przez - Adun w dniu 2006-02-05 21:26:13

[...] od dwoch obwodow i co tydzien dokladam az dojde do pieciu. Trenuje 3x w tygodniu. Moje rekordy wczoraj na silowni w szkole sprawdzalem WL 63kg Przysiad 70kg Mc 82kg wiecej nie było Rozgrzewka + skakanka 5x2min Wspiecia na palce 20/20 Przysiady 12/12 Pompki z nogami wyzej 10/10 Drazek podchwytem 5/4 Wyciskanie na barki 10/10 Uginanie na biceps [...]

Ja w sumie też odradzam siłowni w młodym wieku, ale tylko dlatego, że widzę co się dzieje u mnie na siłce. Owszem - racja jest, że jezeli nie robi ani jednej pompki to lepiej jak sobie wyciśnie coś na sztandze. Ale chodzi o to, że takie małe dzieciaki zaraz rekordy by biły, szukają planów na siłe, robią mało powtórzen z ogromnymi cięzarami nie [...]

No oki. Nie wątpię, że wiele godzin czytania mnie czeka ;p A co do tego FBW to na pewno jest dobrze? Bo kurcze mało coś ćwiczeń. Wiem, że na początku lepiej nie napalać się ale przez 2 tyg robiłem ogólno-rozwojówkę i wszystko było ok. Wiadomo początkowo były zakwasy itp. teraz jedynie zmęczenie i napompowane partie... Może mógłbyś polecić coś [...]

A ja rozumiem motyw tylko nie do końca podoba mi się taki "blog" na forum sportowym. Wiem ze sporo dziewczyn ma problem z odżywianiem jednak tutaj raczej chcemy się skupić na aktywności, zdrowej diecie a nie terapiach. Tyle że to moje zdanie tylko i wyłącznie.

Ależ nie pomyliło mi się :) na redukcyjnej mam bardzo zwiększone białko ok.160g norma dla mnie to ok 100 a nawet i mniej jak nie mam treningu jakoś się strasznie nad mięśniami nie cackam i nie jestem ani nie będę kulturysta :) miesiąc, dwa mogę sobie pobyć na czymkolwiek, chę się pozbyć tłuszczu a nie mięsni, tylko potem wolę by moje mięśnie [...]

Jeśli Barnett pokona Fedora (wiem wiem) to nie będzie miał za bardzo innej alternatywy niż przejść do UFC

A on nie wrócił czasem z wypożyczenia. Możliwe, bo wiem, że kiedyś grał w Milanie z tym, że mi obiło się o uszy, że zapłacili za niego 10 mln Euro. Wracając do sprawy Shevy i Kovaca. Ancelotti powiedział, że mercato jeszcze się nie skończyło, natomiast Galliani już miesiąc temu powiedział, że nikt już nie przyjdzie

Byłem już na zabiegu z diagnozą "krótkie wędzidełko" , na początku patrząc na to nie byłem przekonany że to coś dało , potem zmieniłem zdanie - faktycznie mogłem ściągać napleta z żołędzia. No ale jak przyszło do stosunku to w gumce nie mogłem dojść (w zasadzie to jeszcze nigdy nie udało się :() więc ona zgodziła się że możemy zrobić to [...]

Wiek : 26 Waga : 88 Wzrost : 180 Cel treningowy : siła, definicja Staż treningowy na siłowni : nieprzerwale 2,5 roku Uprawiane inne sporty : futsal Dostęp do sprzętu : siłownia z full osprzetem Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko MyoFusion Ostatnio przerabiany plan: ustawiony osobiście (piramidalny plan na siłe) Aktualny [...]

[...] cyc w warzywach, 50g makaron, (Ala leczo 21:30 5 jaj , garść laskowych 1 kaps gold omega 3 02:15 250g twarogu 20ml oliwy z oliwek Po posiłku potreningowym (ten o 17:30) mnie szarpnęło do zwrotu jedzenia ale to przetrzymałem Killer trening Ból barku jest odczuwalny minimalnie, więc jest już raczej wszystko na swoim miejscu Trening : Obwód [...]

kurde Jajek, padaka... calkiem dobrze ci szło... kuruj się szybko! Kamils dużo lepszy push press, tak trzymaj skibs jak do jutra sie nie poprawi, to odpusc do konca tygodnia treningi. Wiem z doświadczenia, że wyjdzie ci to na plus a gdzie Kaed , Dynamol i Amadeo ?